It’我的最后一天“World Diabetes Day”一周,但这并不意味着这个美味(低碳水化合物)蓝莓鞋匠的配方是我将发布与糖尿病课题相关的最后一个食谱。被警告。不,小心不要错过未来出现的任何美味食谱; p

本星期’S的食谱是适合糖尿病患者。他们不是唯一的博客的食谱,这些博客是无糖,糖减少的或低碳水化合物 - 我现在正在做这个东西,现在将继续在这些类别中发布食谱。我正试图自己剪掉糖,所以用糖更换烘烤对我来说非常正常。我仍然需要尝试所有含糖的烘焙和甜点,我在博客上发布,但嘿…我会继续那个残忍的工作 - 否则,我无法告诉你他们是多么美味;不管怎样。当我为自己做饭和烘烤时,我通常使用木糖醇或地面坚果等替代品,而不是常规糖和面粉。在像这样的食谱中,与普通面粉相比,地面榛子减少了很多碳水化合物的数量 - 如果你想烘烤低碳水化合物’是一种绕过碳水化合物的简单方法。很好的副作用:如果留下常规面粉,烘焙也是无麸质。

所以 - 万一你’凭借低碳水化合物或无糖甜点的情绪,您必须尝试这种快速而简单的蓝莓鞋匠。顺便一提…加厚我使用的填充黄原胶 - 它确实很好地完成了玉米淀粉的工作。通过更换玉米渣,你摆脱了更多的碳水化合物。如果你不’T在家里有黄原胶或唐’t mind about “low-carb”那么,当然,你可以使用常规玉米淀粉。约1汤匙应该足够加起来加厚蓝莓填充物。对我个人而言,去除糖更重要…我可以养成一汤匙碳水化合物。
反正。如果你制作它,享受鞋带 - 我希望你喜欢我的低碳版本的蓝莓鞋匠。如果您想要更多无糖和糖减少的食谱,请在博客上查看此处的食谱类别 - 您可以在页面顶部的菜单中找到它。
成分/ Zutaten
对于蓝莓填充:
12.3盎司。 (350克)蓝莓(新鲜或冷冻和解冻)
1茶匙。柠檬汁
2汤匙。木糖醇
1/4 TSP。黄原胶
对于顶部:
1盎司。 (30g)黄油,融化
2.1盎司。 (60g)地面榛子
3汤匙。木糖醇
1/2 TSP。香草精
Fürieblaubeerfüllung:
350g Blaubeeren(Frisch Oder Tk-ware Aufgetaut)
1 TL Zitronensaft.
2 el木瓜
1/4 TL黄原胶
Fürdastopping:
30克黄油,Geschmolzen
70ghaselnüsse,长格伦
3 el木瓜
1/2 TL Vanille Extrakt


方向/ Zubereitung.
2.融化黄油的顶部。加入地面榛子,木糖醇,香草提取物,并将黄油熔化到碗中并混合直至隆隆地形成。将蓝莓与碎石粘合,烘烤约16-18分钟,直到碎石很好,蓝莓冒泡。从烤箱中取出并让人冷却一下。用一些鲜奶霜或冰淇淋(可选)提供保暖或冷却。
2. Die黄油FürdasPasppingSchmelzen。 Die GemahlenenHaselnüsse,Xylit,Vanille Extrakt und Geschmolzene Buggen在EineSchüsselGebenund Mischen,Bis Sich Streusel Bilden。 AUF Den Blaubeeren Verteilen undFür16-18小丁香底,BIS Die Streusel Etwas Farbe Bekommen Haben。 AUS DEM Ofen Ofen Holen und Ein WenigAbkühlenLassen。 DieCobblerKönnen温暖的奥德·康涅狄格州。 Schmeckt Prima Mit Etwas Schlagsahne Oder Vanille Eis(可选)。

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这是您可以轻松打印的配方版本。
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低碳水化合物蓝莓鞋匠(无糖& gluten-free)
- Prep Time: 00:10
- Cook Time: 00:18
- Total Time: 00:30
- Yield: 4 1x
- Category: 点心
- Cuisine: 美国人
描述
美味的无糖蓝莓鞋匠 - 易生物甜点,你可以毫不后悔享受;)
原料
指示
笔记
享受烘焙!
关键词: 蓝莓,鞋带,无麸质,无糖